6 Suplemen Ini Bisa Mengatasi Asam Urat yang Meradang, Tidak Ada Efek Samping

1. Vitamin C

Vitamin C adalah vitamin penting yang membantu tubuh Anda membangun, memperbaiki, dan memelihara jaringan yang sehat.

Juga dikenal sebagai asam askorbat, vitamin C adalah antioksidan yang membantu tubuh Anda mempertahankan diri dari molekul radikal bebas yang bisa membahayakan.

Ketika berbicara tentang asam urat, bagaimanapun, kegunaannya tampaknya tergantung pada apakah Anda sudah menderita asam urat.

Penelitian memang menunjukkan bahwa vitamin C bisa bermanfaat dalam pencegahan asam urat.

2. Susu bubuk skim

Sebuah tinjauan tahun 2014 melihat penelitian yang melibatkan penggunaan susu bubuk skim untuk mengatasi gejala asam urat.

Menurut penelitian, mengonsumsi susu skim yang diperkaya tidak menghilangkan asam urat, tetapi tampaknya memperbaikinya.

Orang yang menambahkan susu bubuk skim yang diperkaya ke dalam makanan mereka memiliki sekitar 2,5 lebih sedikit serangan asam urat per tahun.

3. Ekstrak bromelain

Bromelain adalah ekstrak dari tanaman nanas yang dipercaya memiliki sifat antiinflamasi.