6 Suplemen Terbaik untuk Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Seperti magnesium sitrat, magnesium glukonat, magnesium hidroksida, dan bentuk populer magnesium sulfat, juga dikenal sebagai garam epsom, digunakan dalam mandi dan rendam kaki untuk otot yang sakit dan lelah.

6. L-Carnitine

L-carnitine adalah asam amino yang dibutuhkan untuk mengangkut lemak ke dalam mitokondria (tempat di dalam sel di mana lemak diubah menjadi energi).

Produksi energi yang memadai sangat penting untuk fungsi jantung yang normal.

Beberapa penelitian menemukan mengonsumsi L-carnitine menunjukkan peningkatan fungsi jantung dan pengurangan gejala angina.

Orang dengan gagal jantung kongestif memiliki oksigenasi jantung yang tidak mencukupi, yang bisa merusak otot jantung.

Kerusakan tersebut bisa dikurangi dengan mengonsumsi suplemen L-karnitin.

Mengonsumsi L-karnitin juga bisa membantu mengurangi kerusakan dan komplikasi setelah serangan jantung.(fny/jpnn)