7 Bahaya Makan Pisang Berlebihan, Bisa Mengakibatkan Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - PISANG tidak diragukan lagi merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.

Pisang membantu meringankan masalah kesehatan utama tertentu dan dianggap cukup aman untuk diberikan sebagai salah satu makanan padat pertama untuk bayi.

Jadi apa yang salah saat Anda mengonsumsi pisang secara rutin? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.

1. Penambahan Berat Badan

Setuju bahwa pisang, dibandingkan dengan sekotak kue atau keripik favorit Anda, memiliki kalori lebih sedikit, tetapi masih memiliki cukup kalori untuk membuat Anda menambah berat badan.

Itu jika kamu tidak memperhatikan ukuran porsi Anda. Pisang adalah buah yang luar biasa yang bisa dimakan dengan berbagai cara.

Namun, jika Anda makan terlalu banyak pisang, berat badan kamu bisa bertambah.

Ini karena tingginya jumlah kalori yang terkandung dalam buah. Satu pisang besar mengandung sekitar 100 kalori.

Jika Anda makan dua pisang per hari, Anda akan mengonsumsi 200 kalori setiap kali makan. Itu hampir 500 kalori ekstra per hari.