7 Buah-buahan Ini Kaya Antioksidan

Seolah-olah Anda perlu alasan lain untuk makan lebih banyak cokelat. Coklat gelap mengandung antioksidan yang disebut flavonol yang bisa membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko diabetes.

9. Ceri

Warna merah tua ceri disebabkan oleh tingginya kadar antosianin, juga ditemukan pada blueberry, yang mengurangi peradangan dan membantu menurunkan kolesterol.(fny/jpnn)