7 Efek Samping Minum Air Kelapa Berlebihan, Bikin Penderita Diabetes Resah

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi air kelapa? Air kelapa merupakan salah satu minuman segar yang banyak disukai orang.

Minum air kelapa diketahui bisa memberi manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh Anda.

Air kelapa diketahui bisa membantu menurunkan demam dan kaya akan elektrolit.

Anda bisa minum air kelapa dicampur dengan jeruk nipis, sirup, madu, dan lainnya.

Walau rasanya menyegarkan, air kelapa tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.

1. Bukan Minuman Ideal untuk Atlet

Jika Anda lebih suka air kelapa untuk rehidrasi segera setelah berolahraga, maka maka kamu sebaiknya minum air putih.

Karena jumlah natrium yang dikandung air putih tidak diragukan lagi lebih banyak daripada yang ada dalam air kelapa.