7 Jenis Buah ini Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asam Urat

Vitamin C juga dapat membantu mengeluarkan asam urat melalui urin.

5. Pisang

Untuk penderita asam urat, pilihlah buah yang kaya akan serat seperti pisang. Buah berserat dapat membantu tubuh mengeluarkan asam urat melalui saluran pencernaan.

Konsumsi serat juga dapat mengendalikan kadar gula darah dan menstabilkan hormon insulin yang turut memengaruhi pembentukan asam urat.

6. Pir dan Plum

Buah pir dan buah plum mengandung serat yang cukup tinggi, terutama di bagian kulitnya.

Sekitar ½ buah pir berukuran besar menyediakan 3 gram serat dan sebanyak 2 buah plum mengandung 2,4 gram serat.

Kedua buah ini juga mengandung kadar purin yang rendah sehingga aman untuk dikonsumsi penderita asam urat.