7 Jenis Teh ini Baik Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes

jpnn.com - Ada beberapa jenis teh yang dikabarkan baik untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes. 

Terkait hal ini, Dokter Atika mengatakan semua teh tergolong baik, dengan karakteristiknya masing-masing.

"Tidak ada teh tertentu yang lebih baik atau buruk untuk penderita diabetes,” kata dr. Atika.

Meski begitu ada beberapa teh yang direkomendasikan karena memiliki manfaat bagi kesehatan orang dengan diabetes. Berikut daftarnya:

1. Teh Hijau

Berdasarkan penelitian pada 2019, teh hijau berguna untuk kurangi masalah peradangan, dapat mengontrol gula darah, dan juga atasi kerusakan sel.

Salah satu kandungan teh hijau, yakni epigallocatechin gallate (EGCG), berfungsi sebagai stimulan penyerapan ke area sel otot rangka. Hal ini bisa kurangi gula darah.

Sebaiknya, pasien diabetes mengonsumsi untuk minum 3-4 cangkir teh hijau setiap hari bila ingin dapat khasiat seperti yang sudah disebutkan.

2. Teh Hitam

Teh hitam mengandung senyawa theaflavin dan thearubigins yang memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, serta penurun gula darah.