7 Khasiat Biji Pepaya yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka

Semua nilai nutrisi ini diketahui bisa meningkatkan kesehatan Anda dan menangkal penyakit.

Berikut adalah manfaat utama biji pepaya bagi kesehatan, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Membantu penurunan berat badan

Biji pepaya mengandung banyak serat. Mereka mendukung pencernaan, yang memfasilitasi pembuangan limbah dari tubuh Anda.

Selain itu, manfaat biji pepaya membantu mengatur metabolisme dan mencegah tubuh Anda menyimpan lemak ekstra. Hal ini berkontribusi terhadap pencegahan obesitas.

2. Meningkatkan kesehatan usus

Biji pepaya mengandung zat bernama carpaine yang bisa membunuh cacing dan bakteri di usus Anda, menghindari sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan kamu.

Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada biji pepaya mengatur pergerakan usus dan menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Serat membantu menurunkan kadar kolesterol di seluruh tubuh.

Hasilnya, mengonsumsi biji pepaya membantu menjaga kadar kolesterol normal dalam tubuh.