7 Khasiat Jahe yang Perlu Anda Ketahui, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar

Menambahkannya ke dalam makanan Anda bisa membantu mengurangi peradangan dan meredakan kondisi seperti osteoartritis.

Beberapa penelitian menunjukkan efek positif dalam mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi sendi pada individu dengan kondisi ini.

2. Membantu pencernaan

Apakah Anda menghadapi masalah gangguan pencernaan akhir-akhir ini? Anda bisa menambahkan jahe ke dalam makanan kamu.

Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe telah lama digunakan sebagai obat untuk masalah pencernaan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe memiliki efek positif pada lamanya waktu yang dibutuhkan seseorang untuk mencerna makanan.

Menambahkan jahe ke dalam makanan Anda juga bisa membantu Anda menyingkirkan masalah pencernaan seperti sakit perut, kembung, rasa terlalu kenyang, mual, dan sindrom iritasi usus besar (IBS).

3. Meredakan nyeri menstruasi

Periode menstruasi yang menyakitkan mungkin biasa terjadi pada menstruasi yang tidak teratur.

Namun, beberapa kondisi medis seperti endometriosis juga bisa menyebabkan masalah tersebut.