7 Khasiat Jahe yang Perlu Anda Ketahui, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar

Rasa sakit berlebihan yang membuat Anda tidak masuk kerja atau sekolah bisa jadi disebabkan oleh suatu kondisi yang disebut dismenore.

Beberapa penelitian, termasuk yang diterbitkan dalam Taiwanese Journal of Obstetrics and Gynaecology, menemukan bahwa jahe bisa membantu meredakan dismenore.

4. Menjaga kolesterol tetap terkendali

Tahukah Anda bahwa peningkatan kadar kolesterol bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung?

Yang terbaik adalah menjaga kadar kolesterol tetap terkendali untuk mencegah penyakit.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa jahe mengandung khasiat yang menurunkan kadar kolesterol “jahat” LDL.

Namun, sebaiknya hindari konsumsi jahe dalam dosis tinggi.

5. Menurunkan kadar gula darah

Jahe bahkan mungkin mengandung sifat antidiabetes yang akan membantu Anda menurunkan berat badan.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Penelitian Farmasi Iran menemukan bahwa penderita penyakit diabetes tipe 2 yang makan jahe setiap hari mengalami penurunan kadar gula darah yang signifikan.