7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat

6. Baik untuk ibu hamil

Jambu biji disebut sebagai makanan super karena suatu alasan.

Jambu biji kaya akan beberapa nutrisi yang bisa memberikan manfaat bagi Anda dengan cara yang tidak terbayangkan.

Asam folat dan vitamin B9 yang ada dalam jambu biji memfasilitasi perkembangan sistem saraf bayi Anda dan mencegah gangguan neurologis apa pun pada mereka.

7. Membantu menurunkan berat badan

Jambu biji disukai oleh setiap ahli kebugaran karena kandungan kalorinya yang rendah dan tinggi serat.

Buah ini tidak hanya mengatasi rasa lapar Anda, tetapi juga meningkatkan metabolisme kamu.

Jika dibandingkan buah sehat lainnya, seperti apel dan jeruk, jambu biji juga memiliki kandungan gula yang relatif lebih sedikit.(fny/jpnn)