7 Khasiat Minum Air Garam, Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - GARAM merupakan salah satu bahan masakan penting yang berfungsi untuk menambah rasa pada berbagai hidangan.

Namun, apakah Anda pernah minum air garam? Minum air garam hangat bisa meredakan sakit tenggorokan akibat pilek dan alergi.

Namun, masih ada yang lebih dari itu. Kita semua membutuhkan sedikit natrium atau garam untuk menjaga fungsi cairan dan kadar elektrolit dalam tubuh. Manfaat minum air garam sangat besar.

Mencampur garam dalam air dan minum meningkatkan hidrasi, keseimbangan elektrolit, dan pencernaan.

Minum air garam juga bisa membantu Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Rehidrasi dan keseimbangan elektrolit

Minum air dalam bentuk apa pun membantu Anda tetap terhidrasi, tetapi minum air garam juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit yang tepat.

Agar bisa berfungsi secara optimal, tubuh manusia memerlukan keseimbangan elektrolit yang tepat, termasuk natrium, kalium, kalsium, dan magnesium.