7 Khasiat Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur

Namun vitamin C justru bisa menyebabkan insomnia bagi mereka yang sensitif.

Untuk mengatasinya, sebaiknya konsumsi air lemon hangat satu setengah jam sebelum tidur.

5. Baik untuk Kesehatan Kulit

Mengonsumsi air lemon hangat sebelum tidur ditambah dengan pola tidur yang baik tanpa insomnia, akan membuat kulit lebih sehat, bebas jerawat dan terlihat lebih muda karena lemon mengandung polyphenol.

6. Detoksifikasi Alami untuk Tubuh

Lemon juga bisa dimanfaatkan sebagai detoksifikasi alami untuk tubuh.

Ketika Anda beristirahat di malam hari, kandungan lemon akan membantu membersihkan sistem metabolisme Anda secara optimal dan bisa mencegah obesitas.

7. Menjaga Kesehatan Pencernaan