7 Khasiat Pisang, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan yang ada di dalam buah pisang antara lain vitamin A, C, dan B6 berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Sehingga, tubuh terasa segar dan tidak cepat lemas.

2. Asupan energi

Pisang memiliki kandungan karbohidrat. Anda bisa merasakan manfaat makan pisang yang satu ini dengan mengonsumsinya 2 buah per hari. Tubuh kini memiliki energi yang tercukup.

Pisang sangat cocok untuk membantu pasien sakit cepat pulih dan meningkatkan daya tahan tubuhnya.

3. Sumber karbohidrat dan vitamin A

Buah berwarna kuning ini kaya akan vitamin dan serat. Tidak hanya itu saja, pisang memiliki kandungan magnesium dan kalium yang membuat tubuh tetap bugar.

4. Pelancar metabolisme

Nah, untuk kamu yang kekurangan serat mengonsumsi buah pisang sangat di sarankan.

Dengan makan pisang, kamu yang mengalami kesulitan saat buang air besar bisa membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme.

5. Mencegah diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 merupakan salah satu jenis penyakit gula yang perlu diwaspadai.