7 Makanan Bernutrisi untuk Merawat Kesehatan Rambut

jpnn.com - Memiliki rambut panjang yang sehat adalah impian bagi sebagian orang.

Selain menggunakan sampo, masker dan beragam produk perawatan rambut lain, ternyata nutrisi pada makanan yang dimakan juga bisa membantu rambut tumbuh lebih cepat.

Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan ini untuk menumbuhkan rambut dengan lebih cepat, seperti dilansir laman MSN.

1. Almond

Kita sering menganggap kacang almond sebagai kacang, tetapi mereka sebenarnya botanikal buah.

Terlepas dari klasifikasi mereka, bagaimanapun, almond penuh dengan lemak dan protein yang sehat.

Selain protein yang dibutuhkan rambut Anda, kacang almond menyediakan beberapa biotin.

2. Kembang kol