7 Makanan ini Bisa Bantu Atasi Perut Kembung

jpnn.com - Perut yang sedang kembung rasanya pasti tidak enak untuk melakukan aktivitas apa pun.

Rasa tidak nyaman karena perut kembung kadang bisa merusak suasana hati bisa menghancurkan jadwal yang sudah disusun sebelumnya.

Untuk mengatasi perut kembung, kita tidak harus selalu menggunakan obat. Cobalah makan satu dari beberapa jenis makanan yang bisa membantu Anda mengatasi perut kembung berikut ini.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa sangat membantu Anda mengatasi perut kembung, seperti dilansir laman Sheknows, Rabu (10/1).

1. Yogurt Yunani polos.

Yoghurt Yunani memiliki lebih sedikit susu daripada yogurt jenis tertentu yang tersedia, jadi bisa membantu mengatasi kembung di perut Anda.

Yogurt Yunani memiliki lebih sedikit gula dan lebih banyak protein daripada yogurt jenis lain, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk tubuh Anda.

2. Kombucha.