JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

7 Makanan Sehat Ini Bantu Anda Tertidur Pulas

Rabu, 09 Januari 2019 – 21:03 WIB

7 Makanan Sehat Ini Bantu Anda Tertidur Pulas - JPNN.COM

Pisang dan manfaatnya. Foto: Eatthis

7. Kacang Kenari

Kacang kenari adalah sumber triptofan alami. Asam aminonya bisa membantu membuat serotonin dan melatonin dalam tubuh. Terlebih, kenari mengandung sumber melatonin yang dapat membantu tidur lebih cepat. (jpc/jpnn)

Kesulitan tidur di malam hari bisa dibantu dengan makanan. Ada tujuh makanan yang bisa membantu tidur lebih cepat.

Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

TAGS sulit tidur makanan pengantar tidur

BERITA SULIT TIDUR LAINNYA:

JPNN VIDEO

BERITA LAINNYA

BERITA TERPOPULER