7 Manfaat Buah Pepaya yang Tak Terduga, Baik untuk Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - BUAH pepaya merupakan salah satu buah populer yang banyak disukai orang.

Anda bisa mengonsumsi buah pepaya dalam bentuk hidangan apa saja, seperti salad pepaya, jus pepaya dan lainnya.

Buah pepaya juga mengandung berbagai gizi seperti karbohidrat, serat, protein dan lainnya.

Selain itu, buah pepaya juga terkenal akan manfaat sehatnya dan bisa mengatasi berbagai penyakit, seperti sembelit.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Medicalnewstoday.

1. Mencegah asma

Risiko terkena asma lebih rendah pada orang yang mengonsumsi nutrisi tertentu dalam jumlah tinggi.

Salah satu nutrisi ini adalah beta-karoten, yang terkandung dalam pepaya, aprikot, brokoli, melon, labu, dan wortel.