7 Manfaat Daun Kelor, Bikin Penyakit Kronis Ini Kabur

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu daun herbal populer yang kini banyak dikonsumsi ialah daun kelor.

Daun kelor sangat kaya nutrisi, meninggalkan wortel, jeruk dan bahkan susu dalam hal nilai gizi.

Daun kelor banyak digunakan dalam masakan India karena serbaguna dan bisa dimasukkan ke dalam makanan dengan banyak cara.

Menambahkannya ke jus dan menggunakannya sebagai sayuran tumis adalah cara paling umum untuk mengonsumsinya.

Ketika dikonsumsi dalam bentuk alami, daun kelor tidak memiliki efek samping.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.

1. Kaya akan Vitamin dan Mineral

Daun kelor kaya akan vitamin A, C, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 ??dan Folat.

Mereka juga kaya akan magnesium, zat besi, kalsium, fosfor, dan seng.