7 Manfaat Ikan Salmon, Bikin Jantung Anda Happy

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai jenis ikan kaya nutrisi yang bisa Anda konsumsi.

Misalnya saja ikan tuna, ikan salmon, ikan trout, ikan lele, ikan patin, ikan bawal dan lainnya.

Salah satu ikan yang populer adalah ikan salmon. Ikan yang satu ini terkenal akan berbagai kandungan gizinya dan bisa mengatasi berbagai penyakit.

Manfaat ini bisa dikaitkan dengan berbagai macam antioksidan, vitamin, dan mineral dalam salmon.

Ikan ini juga merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.

https://www.stylecraze.com/articles/salmon-benefits/?fbclid=IwAR35mBPA8RsZRPIc3WY2FimBKeuweFoJdCZmHayAg-tzSFjF-tVSLtplkLw.

1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Ikan salmon adalah sumber alami terbaik asam lemak omega-3.