7 Manfaat Makan Kismis Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

Ini bukan pertanda baik, tapi syukurlah, kismis juga punya solusinya.

Kismis memiliki kandungan potasium yang tinggi di dalamnya, dan potasium merupakan vasodilator alami yang melemaskan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah, dan dengan demikian meredakan penyakit hipertensi.

Selain itu, serat makanan dalam kismis mengurangi kekakuan pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah, yang pada gilirannya mengurangi risiko hipertensi.

5. Kismis juga meningkatkan kekebalan tubuh

Berkat COVID-19, kekebalan menjadi hal yang paling penting dalam kehidupan setiap orang.

Kismis memiliki nutrisi penting seperti vitamin dan mineral serta senyawa lain, seperti antioksidan dan polifenol.

Semua ini membantu melawan radikal bebas dalam sistem kita, menstabilkannya, dan mencegahnya menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel-sel kita termasuk sel darah putih yang membentuk tulang punggung sistem kekebalan tubuh kita.

Kismis juga memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang membantu mengurangi risiko berbagai infeksi.

6. Membantu mencegah gangguan antiinflamasi seperti arthritis

Kismis bermanfaat dalam meredakan nyeri yang disebabkan oleh masalah peradangan seperti radang sendi dan asam urat. Hal ini karena adanya antioksidan dan polifenol.