7 Manfaat Makan Kismis Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

Antioksidan seperti vitamin C dan polifenol bersifat antiinflamasi, yang mengurangi rasa sakit dan peradangan yang berhubungan dengan asam urat dan radang sendi.

7. Membantu Anda tidur nyenyak

Karena berbagai alasan, kurang tidur yang nyenyak bisa merusak kesehatan mental dan fisik Anda.

Kismis terbukti cukup bermanfaat untuk mengobati insomnia, karena adanya nutrisi penting seperti zat besi.

Seperti kita ketahui bersama, zat besi merupakan mineral penting yang tidak hanya meningkatkan produksi hemoglobin, tetapi juga meningkatkan metabolisme, membawa oksigen, memperkuat kekebalan tubuh, dan memastikan tidur lebih nyenyak.(fny/jpnn)