7 Manfaat Pepaya yang Ampuh Melawan Penyakit Kronis Ini

Pepaya juga mengandung sedikit kalsium, zat besi, riboflavin, tiamin dan niasin.

Pepaya sangat kaya akan nutrisi antioksidan flavonoid dan karoten, sangat tinggi vitamin C plus A, serta rendah kalori dan natrium.

Berdasarkan informasi di atas, menjadi mudah untuk memahami mengapa pepaya terkenal di antara buah-buahan lainnya sebagai buah yang paling bermanfaat dalam hal kesehatan.

Berikut beberapa manfaat pepaya bagi kesehatan, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Menurunkan kolesterol

Pepaya kaya akan serat, vitamin C dan antioksidan yang mencegah penumpukan kolesterol di arteri.

Penumpukan kolesterol yang terlalu banyak bisa menyumbat arteri sehingga menyebabkan serangan jantung.

Namun, dengan pepaya, penumpukan kolesterol di arteri menjadi mustahil.

2. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh

Penting untuk disadari bahwa sistem kekebalan tubuh adalah garis pertahanan pertama Anda terhadap berbagai infeksi yang bisa membuat kamu sakit parah.