7 Manfaat Rutin Makan Tomat, Nomor 6 Fantastis

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi tomat? Tomat merupakan salah satu buah yang bisa diolah dalam berbagai hidangan, baik itu gurih dan manis.

Anda bisa makan tomat dalam bentuk salad tomat, sup tomat atau jus tomat.

Tomat tumbuh dalam berbagai warna, mulai dari merah, kuning, hitam, dan merah muda hingga ungu, putih, coklat, dan oranye.

Tentu saja, merah adalah varietas yang paling umum di seluruh dunia.

Tomat memiliki lebih dari sekadar memberikan nutrisi, yang dianggap sebagai makanan fungsional.

Ingin tahu apa yang membuatnya begitu bermanfaat? Nah, itu adalah likopen yang sangat kuat, antioksidan yang berkontribusi lebih baik dalam banyak hal.

Mengonsumsi tomat dianggap ideal bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan menjaga tekanan darah tetap terkendali.

Mereka juga membantu mengelola diabetes dan meningkatkan penglihatan Anda.