7 Minuman Sehat yang Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat, Buruan Dicoba

Pektin bisa menurunkan kolesterol darah dengan mencegah penyerapan kolesterol di usus.

Studi menunjukkan orang yang mengonsumsi 30 gram biji selasih atau kemangi setiap hari selama sebulan mengalami penurunan kolesterol total sebesar 8 persen.

Air biji selasih bisa dikonsumsi di pagi hari untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.

2. Kayu Manis dan Mentega Mint

Ambil 10 gram daun mint, 1 gram kayu manis, 200ml buttermilk dan buat pasta, kemudian nikmati 40 menit sebelum Anda makan.

3. Jus Tomat

Jus tomat memiliki likopen yang merupakan sumber antioksidan yang baik yang melindungi kerusakan sel.

Termasuk antioksidan dalam makanan yang telah terbukti mengurangi penyakit inflamasi.