7 Pengobatan Alami Ini Ampuh Atasi Sakit Kepala yang Menyakitkan

Minyak peppermint bahkan bisa digunakan untuk memijat lembut pelipis, rahang, dan bagian belakang leher Anda untuk menghilangkan rasa sakit secara instan.

Bahkan menghirup aroma uap peppermint bisa digunaka sebagai pengobatan alami meredakan sakit kepala dan gejala penyertanya, seperti mual dan muntah.

2. Air Panas

Menerapkan panas di bagian belakang leher Anda meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh stres.

Panas melemaskan otot-otot yang tegang dan mengurangi rasa sakit. Cukup letakkan kantong air panas di tengkuk Anda atau mandi air panas dan arahkan air ke belakang leher Anda.

Cara lainnya, Anda bisa mengisi bak mandi dengan air yang sedikit panas dan merendam tanga di dalamnya selama sekitar 15 menit.

Ini membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh sakit kepala.

Untuk sakit kepala kronis, coba celupkan kaki ke dalam ember berisi air panas selama 15 menit.

3. Asupan Cairan

Jika sakit kepala disebabkan karena dehidrasi, rehidrasi bisa meredakannya dengan cepat.