7 Rempah Ini Ampuh Atasi Kembung dengan Cepat

Mengonsumsi teh peppermint atau menambahkan daun peppermint segar ke dalam makanan Anda bisa menjadi cara yang bagus untuk mengonsumsinya.

3. Biji adas

Secara tradisional, biji adas telah digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti kembung.

Biji adas mengandung senyawa seperti anethole yang bisa mengendurkan otot saluran pencernaan dan mengurangi peradangan.

Mengunyah biji adas atau memasukkan adas ke dalam makanan Anda bisa membuat perut lebih bahagia dan tidak kembung.

4. Jintan

Jintan bukan hanya bumbu yang beraroma, tetapi juga menawarkan manfaat pencernaan.

Mengandung senyawa yang merangsang produksi enzim pencernaan, membantu pemecahan makanan dan mencegah penumpukan gas di saluran pencernaan.

Memasukkan jintan dalam masakan Anda bisa meningkatkan cita rasa masakan Anda sekaligus meningkatkan pencernaan dan mengurangi kembung.

5. Kunyit

Kunyit, dengan senyawa aktifnya, kurkumin, memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.