7 Tips Mudah Turunkan Berat Badan Hanya dalam Waktu Seminggu

Cara menurunkan berat badan secara alami pastinya tidak terlepas dari konsumsi minuman yang masuk ke dalam tubuh.

Untuk melakukan diet ini, kamu perlu banyak mengonsumsi air putih, minimal 2 liter air setiap harinya.

Selain itu, cara menurunkan berat badan ini juga memperbolehkanmu untuk mengonsumsi teh herbal atau kopi.

4. Camilan Pagi

Menjaga konsumsi cemilan pagi juga menjadi salah satu cara menurunkan berat badan dalam tujuh hari yang cukup efektif dan bisa kamu ikuti.

Caranya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan sebanyak yang kamu inginkan saat kamu merasa lapar.

Kamu juga bisa melakukan cara menurunkan berat badan ini dengan menggabungkan beberapa macam buah-buahan untuk dijadikan salad atau smoothies.

5. Makan Malam