7 Tips Mudah Turunkan Berat Badan Hanya dalam Waktu Seminggu

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK rencana makan membuat Anda merasa lapar atau tidak kenyang.

Ini adalah alasan utama mengapa Anda mungkin merasa sulit untuk mengikuti pola makan yang lebih sehat dan menurunkan berat badan.

Namun, jika Anda ingin menurunkan berat badan dalam seminggu, ada beberapa cara mudah.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pantangan

Cara menurunkan berat badan dalam seminggu ini melarangmu untuk mengonsumsi karbohidrat olahan seperti kue kering, roti putih, pasta putih, atau kentang.

Anda juga sangat dianjurkan untuk menghindari konsumsi gula, baik yang berupa permen ataupun minuman bersoda.

Selain itu, kamu juga tidak diperkenankan untuk mengonsumsi alkohol.