7 Tips Mudah Turunkan Berat Badan Hanya dalam Waktu Seminggu

Cara menurunkan berat badan ini cukup efektif jika kamu konsisten melakukannya.

Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi kacang kenari atau almond untuk camilan siangmu.

7. Makan Siang

Untuk makan siang, cara menurunkan berat badan dalam tujuh hari yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengonsumsi salad yang berisi sayur-sayuran dan buah.

Namun, untuk makan siang kamu bisa menambahkan sedikit protein dari ikan tuna atau ayam.

Kamu juga bisa menambahkan minyak zaitun dan lemon pada makananmu tersebut.

Cara menurunkan berat badan ini juga menganjurkanmu untuk menjauhi makanan yang mengandung lemak jahat seperti keju olahan dan pasta.

Sebagai gantinya kamu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung lemak baik seperti alpukat atau ubi.(genpi/jpnn)