8 Camilan Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah

Dengan cara ini, Anda bisa mencapai dan mempertahankan penurunan berat badan jangka panjang dan manfaat kesehatan secara keseluruhan.

Mengonsumsi camilan sehat adalah cara terbaik untuk menahan rasa lapar dan menghindari makan berlebihan pada waktu makan berikutnya.

Camilan sehat juga bisa membantu menjaga tingkat energi Anda sepanjang hari.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.

1. Irisan apel dengan selai kacang

Irisan apel yang dipadukan dengan 1-2 sendok makan selai kacang menjadi camilan yang nikmat dan mengenyangkan.

Apel tinggi serat dan rendah kalori, sedangkan selai kacang kaya akan lemak dan protein sehat.

2. Yoghurt Yunani dengan topping

Yoghurt Yunani adalah sumber protein yang sangat baik, dan jika dipadukan dengan buah beri segar dan kacang-kacangan, ini akan menjadi camilan kaya nutrisi yang akan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama.

3. Keripik ubi panggang

Ubi jalar merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral yang sangat baik.