8 Herbal Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL sebenarnya merupakan lemak yang baik untuk tubuh.

Namun tak jarang, kadar kolesterol bisa naik secara drastis.

Kolesterol tinggi ini bisa diakibatkan karena berbagai hal, seperti stres, mengonsumsi makanan yang kaya lemak, dan lainnya.

Untuk menurunkan kolesterol tinggi, Anda sebenarnya bisa mengonsumsi beberapa ramuan alami.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/herbal-remedies-for-high-cholestrol-79618/?fbclid=IwAR0ddnBVKPdZgDCC_MvTjsMhQ-C_fqOLFPXUzMw655F80BBt2va7g3ev8wQ.

1. Oat

Oat adalah sumber yang kaya serat yang mengandung beta glukan, serat ini adalah jenis yang larut dan memiliki kapasitas untuk mengikat kolesterol yang beredar dalam darah.

Pengikatan ini memfasilitasi ekskresi kolesterol dari tubuh dan oleh karena itu, jika Anda ingin mengurangi kadar kolesterol, masuk akal untuk mengonsumsi gandum secara teratur.