Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

8 Khasiat Tidak Terduga Jeruk Bali, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini

Senin, 16 September 2024 – 02:00 WIB
8 Khasiat Tidak Terduga Jeruk Bali, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini - JPNN.COM
Ilustrasi jeruk bali. Foto: source YouTube

2. Manajemen berat badan

Kehadiran serat pada jeruk bali juga berarti bisa membantu membuat Anda kenyang dalam waktu lama.

Jika Anda kenyang dalam waktu lama, kamu makan lebih sedikit, yang bisa membantu penurunan berat badan.

3. Baik untuk hidrasi

Jeruk bali penuh dengan air yang bisa membuat Anda tetap terhidrasi.

Kira-kira, 100 gram jeruk bali mengandung 88,1 gram air, sesuai USDA.

Anda perlu terhidrasi agar tubuh Anda berfungsi dengan baik.

Beberapa fungsinya termasuk membawa nutrisi ke sel-sel Anda, melindungi sendi dan organ, dan menjaga suhu tubuh kamu.

4. Baik untuk kulit

Jeruk bali memiliki vitamin C yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, sengatan matahari, peradangan dan penuaan.

Anda bisa mendapatkan 31,2 mg vitamin C jika mengonsumsi 100 gram jeruk bali, sesuai USDA.

Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi jeruk bali yang ternyata baik untuk kesehatan dan membantu melindungi tubuh dari penyakit ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News