8 Makanan Ini Baik untuk Penderita Sakit Ginjal

Salah satu sumber protein yang baik Anda konsumsi adalah dada ayam tanpa kulit yang mengandung lebih sedikit fosfor, kalium dan natrium.

Pilihlah ayam yang segar dan hindari yang dibakar, karena dapat mengandung banyak natrium dan fosfor. Anda disarankan mengonsumsi tiga ons dada ayam tanpa kulit yang mengandung 63 mg sodium, 216 mg kalium, dan 192 mg fosfor.

8. Bawang
Bawang sangat baik karena bebas natrium, sehingga dapat digunakan sebagai penyedap hidangan bagi penderita penyakit ginjal.

Coba tumis dengan bawang putih dan minyak zaitun untuk menambah citarasa pada hidangan tanpa membahayakan kesehatan ginjal Anda.

Untuk menjaga kondisi ginjal tetap sehat, jagalah asupan dan gaya hidup Anda sejak dini. HIndari minuman bersoda, alkohol, dan juga beberapa minuman berenergi yang tinggi kalori.

Menurut dr. Theresia Rina Yunita dari KlikDokter, jenis minuman tersebut dapat memengaruhi fungsi ginjal dalam jangka panjang. Lebih baik, konsumsi beragam makanan sehat di atas, terutama bila Anda sakit ginjal.(NP/ RVS/klikdokter)