8 Makanan Sehat Ini Ampuh Atasi Kram Perut Saat Datang Bulan

8. Cokelat Hitam

Jika Anda membutuhkan alasan untuk makan cokelat saat menstruasi, ini dia.

Cokelat hitam bisa membantu meredakan kram menstruasi karena kandungan magnesiumnya yang tinggi.

Magnesium membantu mengendurkan otot dan bisa menghentikan produksi senyawa yang menandakan kram.

Tembaga, nutrisi lain yang ditemukan dalam cokelat hitam, mungkin juga berperan.(fny/jpnn)