8 Manfaat Baik dari Sinar Matahari Pagi

Dalam sebuah penelitian, terapi berjemur di luar ruangan selama empat minggu, berhasil menghilangkan gejala psoriasis secara signifikan pada 84 persen subjek.

6. Meningkatkan kecerdasan

Menurut ahli saraf David Llewellyn dari University of Cambridge, vitamin D yang dihasilkan oleh sinar matahari bisa membantu memacu pertumbuhan sel saraf di bagian hipokampus.

Yang merupakan bagian otak bertanggung jawab untuk membentuk, mengatur, dan menyimpan ingatan.

7. Meredakan depresi

Paparan sinar matahari dalam intensitas sedang bisa meningkatkan kadar antidepresan alami di otak.

Hal ini bisa membantu meredakan kondisi seasonal affective disorder (SAD) atau bentuk depresi ringan.

Hal itu dikarenakan pada hari-hari yang cerah, otak akan menghasilkan lebih banyak serotonin.