8 Manfaat Kurma, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini

Pencernaan yang normal dan sehat juga memiliki efek berjenjang untuk meningkatkan sistem lain dalam tubuh Anda seperti penyerapan nutrisi yang lebih baik, kesehatan hati dan ginjal yang lebih baik, dan juga membuat Anda santai secara mental.

Selain itu, konsumsi kurma secara teratur bisa membantu Anda menghindari atau bahkan meredakan sembelit dan sejumlah masalah yang ditimbulkannya.

5. Membantu detoksifikasi tubuh

Kurma dan ekstrak kurma membantu mendukung kesehatan hati dan juga bekerja untuk mencegah fibrosis hati.

Dengan mendukung fungsi hati yang sehat, kurma memungkinkan tubuh Anda melakukan detoksifikasi dengan cara alami, karena hati melakukan tugas menjaga limbah dan zat berbahaya keluar dari tubuh Anda.

Fibrosis hati berkurang secara signifikan dengan konsumsi ekstrak kurma secara teratur, ini menurunkan risiko Anda terkena sirosis hati.

6. Mengontrol diabetes

Diabetes mellitus adalah salah satu penyakit yang paling umum.

Sebagian besar diabetes diobati dengan menggunakan beberapa obat diabetes oral dan suplemen insulin.

Penelitian menunjukkan bahwa kurma bermanfaat untuk mengurangi kadar gula darah dan lemak.