8 Manfaat Kurma yang Tidak Terduga, Bikin Kolesterol Ambrol

Beberapa bukti anekdot menunjukkan bahwa kurma juga bisa memperkuat otot rahim pada bulan-bulan terakhir kehamilan.

6. Membantu Mengobati Sembelit

Dalam studi tikus, ekstrak pulp kurma ditemukan untuk merangsang aktivitas transit gastrointestinal dan bisa membantu dalam mengobati sembelit.

Bubur buah kurma mencapai ini dengan memperbaiki deregulasi kandungan mineral yang terjadi selama sembelit.

Serat dalam kurma juga ditemukan untuk mencegah kanker pada sistem pencernaan.

Makan minimal 20 hingga 35 gram serat setiap hari bisa membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

Itu juga membuat tinja lunak dan mencegah sembelit. Selain berserat, ingatlah untuk membatasi konsumsi makanan yang tidak mengandung serat sama sekali.

Dalam beberapa kasus, mengurangi asupan serat bisa membantu mengobati sembelit.

Oleh karena itu, jika Anda memiliki masalah pencernaan, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi kurma.