8 Manfaat Kurma yang Tidak Terduga, Bikin Kolesterol Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - KURMA merupakan buah yang memiliki rasa manis.

Biasanya, banyak orang sering mengonsumsi kurma saat bulan puasa.

Manfaat kurma yang paling jelas ialah bisa membantu membuat perut Anda kenyang lebih lama.

Kurma kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi. Nutrisi kurma antara lain protein, karbohidrat, serat, kalori, kalium, dan lainnya.

Selain itu, rutin mengonsumsi kurma ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh dan bisa mengatasi beberapa penyakit kronis.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.

1. Membantu Mengatur Kadar Kolesterol

Sebuah penelitian di Israel menyatakan bahwa asupan kurma, bahkan oleh orang sehat, mungkin memiliki efek menguntungkan pada kadar kolesterol dan stres oksidatif.

Kurma juga kaya akan zat besi dan memiliki lebih banyak serat daripada pisang.