8 Manfaat Meminum Anggur Merah di Malam Hari

jpnn.com - Ada kabar baik bagi Anda yang suka meminum segelas anggur. Ya, minum segelas anggur merah setiap malam ternyata sangat membantu menjaga kesehatan Anda.

Selama ini, kita mungkin telah banyak mendengar tentang manfaat anggur merah. Namun tidak sepenuhnya menyadari kapan waktu dan dimana serta kuantitas yang tepat untuk mengonsumsinya.

Banyak orang memanfaatkan vitamin sintetis dan suplemen mineral untuk meningkatkan kekebalan dan kesehatan tubuhnya.

Bagaimanapun, suplemen ini mengandung banyak bahan kimia dan justru lebih membahayakan kesehatan kita.

Jadi, bahan-bahan organik seperti cuka, cuka sari apel dan bahkan anggur merah juga bisa membantu meningkatkan kesehatan Anda.

Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari minum segelas anggur merah, seperti dilansir laman AOL.

1. Bisa membantu menurunkan berat badan

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Physiology  menemukan bahwa minum satu gelas anggur merah bisa setara dengan satu jam latihan.

Senyawa resveratrol alami yang ditemukan dalam anggur merah  sebenarnya bisa kinerja olahraga.

2. Menyegarkan napas

Anggur merah bisa berfungsi sebagai obat kumur, karena flavan-3 yang terkandung dalam red wine ini bisa mengurangi "bakteri jahat" yang ada di mulut Anda.

3. Membantu atasi alergi

Beberapa jenis anggur/wine benar-benar bisa membantu meringankan gejala alergi.

4. Membantu jantung Anda

Anggur mengandung antioksidan dan bisa membantu mencegah penyakit jantung.

Minum satu gelas anggur sehari bisa mengurangi risiko terkena serangan jantung dengan menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat). 

Minum segelas red wine setiap hari juga bisa membantu mencegah pembekuan darah.

5. Menurunkan kolesterol jahat

Jantung yang sehat dan kolesterol baik berjalan beriringan. Anda tidak bisa memilikinya tanpa yang lain.