8 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Nomor 2 Bikin Anda Tersenyum Lebar

4. Mempromosikan penurunan berat badan

Air kelapa meningkatkan penurunan berat badan karena mengandung nol kolesterol dan membantu meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh dengan secara perlahan menghilangkan kolesterol jahat.

Hal ini bisa mencegah akumulasi sel lemak berlebih dan menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang waktu.

5. Meningkatkan pencernaan

Air kelapa membantu dalam meningkatkan proses pencernaan, memperkuat sistem pencernaan, mencegah sembelit, menjaga dan mengatur ph.

Hal ini, pada gilirannya, meningkatkan metabolisme dan detoksifikasi tubuh.

Sebagai penetral asam alami, air kelapa juga menenangkan dan mencegah mulas selama kehamilan.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air kelapa kaya akan vitamin esensial, mineral dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga melindungi ibu dan janin dari penyakit.

Asam laurat yang bertanggung jawab untuk produksi asam pelawan penyakit yang disebut 'monolaurin', mencegah penyakit seperti flu dan HIV.

7. Minuman olahraga

Air kelapa juga disarankan sebagai minuman olahraga yang bagus untuk ibu hamil, yang disarankan untuk tetap sehat dan bugar secara fisik dan melakukan olahraga ringan.