8 Minuman Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes di Pagi Hari

1. Air hangat dengan lemon

Segelas air hangat dengan sedikit lemon membantu detoksifikasi dan membantu pengelolaan berat badan, yang bermanfaat bagi penderita diabetes.

2. Teh kayu manis

Kayu manis dikenal bisa meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga menyeduh batang kayu manis ke dalam teh membantu mengatur kadar gula darah.

3. Jus pare

Labu pahit memiliki senyawa yang meniru kerja insulin, sehingga bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

Mengonsumsi minuman ini di pagi hari bisa sangat efektif.

4. Air fenugreek

Biji fenugreek kaya akan serat larut yang bisa membantu mengontrol gula darah.

Anda bisa merendam biji fenugreek dalam air semalaman dan meminum airnya di pagi hari.

5. Jus amla

Amla, yang juga dikenal sebagai gooseberry India, adalah buah kaya vitamin C yang bisa membantu mengatur gula darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang penting bagi penderita diabetes.

6. Jus lidah buaya

Lidah buaya baik untuk kulit, membantu mengatasi luka. Lidah buaya juga memiliki efek hipoglikemik.