8 Minuman Ini Ampuh Redakan Sakit Tenggorokan yang Anda Alami

Memasukkan kayu manis ke dalam rutinitas minum teh Anda atau memilih teh kayu manis bisa memberikan bantuan dan dukungan kekebalan.

7. Sup Panas

Sup yang dibuat dari bubur sayuran segar seperti wortel, bit, labu, dan bayam kaya akan beta-karoten, nutrisi penting untuk sistem kekebalan tubuh.

Sup ini juga berfungsi sebagai agen antiinflamasi yang ampuh, mengurangi rasa sakit akibat infeksi sekaligus menyediakan vitamin dan mineral penting.

8. Jus Buah

Jus buah, yang mengandung vitamin penambah kekebalan seperti vitamin C dan beta karoten adalah pilihan yang sangat baik untuk sakit tenggorokan.

Pilihlah jus bersuhu ruangan atau jus yang sedikit dingin untuk meredakan ketidaknyamanan tenggorokan.

Jika jeruk memperburuk tenggorokan Anda, pertimbangkan campuran apel, wortel, bit, dan jahe, yang memanfaatkan sifat antiinflamasi jahe yang terkenal dan manfaat sayuran akar yang meningkatkan kekebalan tubuh.(fny/jpnn)