5 Minuman Ini Bikin Usus Anda Tersenyum Bahagia

jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan usus penting kita semua lakukan. Usus yang sehat berarti pencernaan Anda tidak mengalami masalah.

Orang-orang telah meminum minuman yang menyehatkan usus selama berabad-abad.

Minuman yang menyehatkan usus mengandung nutrisi penting yang memberi makan dan mendukung mikrobioma usus, termasuk prebiotik dan probiotik.

Mikrobioma usus adalah jaringan kompleks bakteri “baik” yang membantu tubuh mencerna makanan dan menyerap nutrisi.

Ini juga mendukung sistem kekebalan tubuh. Para peneliti masih mempelajari pengaruh mikrobioma usus terhadap kesehatan manusia.

Namun manfaat minuman yang menyehatkan usus tidak berhenti di situ.

Beberapa juga mengandung vitamin dan antioksidan yang memiliki manfaat antiinflamasi.

Anda bisa mendapatkan semua manfaat ini dari makanan dan suplemen.