8 Minuman Sehat Penambah Energi yang Bisa Anda Coba

Anda juga bisa membeli peralatan pembuatan bir kombucha sendiri untuk membuat berbagai minuman rasa dan bahkan produk kecantikan.

4. Acai Berry

Selain sifat nutrisi acai berry yang luar biasa, jus acai adalah cara yang bagus untuk meningkatkan tingkat energi Anda.

Acai mengandung sejumlah vitamin B, kalium, protein, dan asam lemak.

Acai berry meningkatkan metabolisme Anda, yang memberi kamu lebih banyak energi dan membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan minuman energi alami yang hebat.

Saat mencari minuman acai penambah energi yang baik, pastikan untuk memeriksa label nutrisi dan cari yang mengandung acai tinggi dalam daftar bahan dan dengan jumlah gula yang rendah.

5. Eleuthero dan Ginseng

Ginseng adalah ramuan yang membantu tubuh Anda beradaptasi dengan stres dan membantu meningkatkan energi dan stamina.

Ada berbagai jenis ginseng, dan ginseng Siberia, juga dikenal sebagai yang paling kondusif untuk meningkatkan tingkat energi Anda.

Orang dewasa harus mengonsumsi sekitar 200-400 miligram ginseng setiap hari, dan ramuan ini bisa ditemukan di banyak minuman energi yang sehat.