8 Tanda Tubuh Kurang Zat Besi

Kamis, 13 Maret 2014 – 20:24 WIB

"Tubuh membutuhkan zat besi untuk membentuk hemoglobin, senyawa dalam sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen," kata ahli kesehatan dari Vanderbilt Center for Integrative Health, Blaire Morris, seperti dilansir laman Fox News, Rabu (12/3).

Saat darah merah tidak mampu mengangkut oksigen yang dibutuhkan, tubuh akan merasa cepat letih.

2. Susah konsentrasi

Pembentukan neurotransmitter akan terpengaruh saat orang mengalami kekurangan zat besi. Fungsi normal otak akan terganggu, antara lain menjadi susah konsentrasi.

ZAT besi dibutuhkan oleh tubuh, antara lain untuk pembentukan sel-sel darah merah. Bahan pangan yang banyak mengandung nutrisi ini antara lain daging

• Prev
• 1
• 2
• 3
• …
• 5
• Next