8 Tips Mengatasi Mual

-Adas bubuk

Bisa mengurangi gejala menstruasi, termasuk mual dan membantu wanita mengalami periode yang lebih pendek.

-Cinnamon

Bisa mengurangi keparahan mual selama menstruasi.

-Ekstrak jintan

Bisa membantu mengurangi gejala seperti sakit perut, mual, sembelit dan diare pada orang yang menderita IBS.

7. Coba relaksasi otot-otot Anda

Relaksasi otot-otot Anda, baik melalui pijat atau teknik PMR bisa membantu meredakan mual.