9 Manfaat Yoga yang Tidak Terduga, Nomor 4 Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - OLAHRAGA merupakan kegiatan fisik yang wajib dilakukan semua orang.

Ada berbagai jenis olahraga yang bisa Anda lakukan. Mulai dari olahraga dengan intensitas rendah, sedang hingga berat.

Salah satu olahraga yang banyak dilakukan kaum wanita ialah yoga.

Yoga menawarkan manfaat kesehatan fisik dan mental bagi orang-orang dari segala usia.

Jika Anda sedang terserang penyakit, pulih dari operasi atau hidup dengan kondisi kronis, yoga bisa menjadi bagian integral dari perawatan Anda dan berpotensi mempercepat penyembuhan.

Seorang terapis yoga bisa bekerja dengan pasien dan menyusun rencana individual yang bekerja sama dengan terapi medis dan bedah mereka.

Dengan begitu, yoga bisa mendukung proses penyembuhan dan membantu orang tersebut mengalami gejala dengan lebih terpusat dan lebih sedikit tekanan.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Hopkinsmedicine.