9 Minuman yang Bisa Menurunkan Asam Lambung Tinggi, Lezat Bun

2. Susu dingin

Susu dingin rendah lemak memberikan satu bantuan instan dari mulas.

Sedangkan susu penuh lemak memiliki persentase lemak yang lebih besar dan bisa memperburuk asam lambung.

3. Smoothie

Terdiri dari sayuran, buah-buahan dan smoothie gandum yang kaya akan serat.

Asupan serat yang tinggi memiliki nilai rasa kenyang yang lebih tinggi. Makan lebih sedikit juga mencegah asam lambung tinggi.

Anda bisa menyiapkan smoothie pisang oat dalam susu dingin dengan mudah di rumah.

4. Jus sayuran