Anda Memiliki Masalah dengan Ginjal, Hindari Mengonsumsi 5 Makanan Ini ya

Ginjal mengatur keseimbangan natrium, dan jika terganggu, kelebihan natrium bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, retensi cairan, dan pembengkakan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Molecular Sciences.

Makanan tinggi sodium yang umum termasuk makanan olahan seperti sup kaleng, makan malam beku, dan makanan ringan kemasan, camilan asin seperti keripik, pretzel, dan kacang asin.

Untuk mengelola kadar natrium, selalu baca label makanan dengan cermat dan pilih produk rendah natrium atau tanpa garam.

Selain itu, fokuslah untuk mengonsumsi makanan yang baru dimasak di rumah.

2. Makanan tinggi fosfor

Fosfor adalah mineral lain yang diatur oleh ginjal. Kadar fosfor yang tinggi bisa menyebabkan masalah tulang dan kardiovaskular bagi penderita penyakit ginjal.

Makanan tinggi fosfor antara lain produk susu seperti susu, keju, dan yoghurt, kacang-kacangan, biji-bijian, cola dan soda berwarna gelap lainnya, makanan laut tertentu (sarden, telur ikan).

Sebaliknya, pilihlah biji-bijian olahan dan batasi asupan produk susu dan kacang-kacangan untuk membantu mengontrol kadar fosfor.

3. Makanan kaya kalium

Meskipun penting untuk fungsi otot dan kesehatan jantung, potasium yang berlebihan bisa berbahaya bagi penderita penyakit ginjal.